--- title: "Event" url: "https://www.steinhuder-meer.de/event/mawibatanzen-fuer-frauen-mit-und-ohne-baby-x-mas-edition" language: "de" breadcrumb: "Root > Steinhuder Meer > Special > Destination.Data Details > Event" --- Teilen MAWIBA:Tanzen für Frauen mit und ohne Baby (X-Mas-Edition) ========================================================== - Familien/Kinder sonstige - Gesundheit sonstige - Kurs - Tanz sonstige - ab 14,00 € p.P. 262GF0683 MAWIBA\_Tanzen für Frauen mit und ohne Baby (X-Mas-Edition).jpg Schnupperkurs: Tanzen Sie sich in Weihnachtsstimmung! Entdecken Sie MAWIBA mit Weihnachtschoreografie und bewusster Beckenbodenaktivierung. Auch für Schwangere. Tanzen Sie sich in Weihnachtsstimmung und entdecken Sie MAWIBA bei einer Weihnachtschoreografie. Dieser Schnupperkurs verbindet gemeinsames Tanzen mit bewusster Beckenbodenaktivierung und einem aufmerksamen Blick auf die eigene Körpermitte. Freude an Musik und Bewegung stehen dabei im Vordergrund, nicht tänzerische Perfektion. Willkommen sind Frauen jeden Alters, die ohne Baby, während der Schwangerschaft oder mit Baby in der Trage teilnehmen möchten. Sie probieren das Tanzkonzept aus und beschäftigen sich dabei mit Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung. Die Bewegungen können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. So bietet der Kurs einen weihnachtlichen Rahmen, um MAWIBA kennenzulernen und sich Zeit für Bewegung zu nehmen. Ziel des Kurses Sie lernen erste Möglichkeiten kennen, Beckenboden und Körpermitte während des Tanzens bewusster wahrzunehmen. Ziel ist, die Beckenbodenaktivierung mit einfachen Bewegungsabläufen zu verbinden und ein erstes Verständnis für das Zusammenspiel von Haltung, Atmung und Bewegung zu entwickeln. Inhalte Eine MAWIBA-Weihnachtschoreografie Wahrnehmung und bewusste Aktivierung des Beckenbodens Haltung und Aufrichtung beim Tanzen Körperwahrnehmung, bewusste Atmung und Entspannung Methoden Sie lernen die Weihnachtschoreografie in angeleiteten Tanz- und Bewegungseinheiten kennen. Wahrnehmungsübungen lenken die Aufmerksamkeit auf Beckenboden und Körpermitte. Kurze fachliche Impulse sowie Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die tänzerische Praxis. Teilnahmevoraussetzungen Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist ohne Baby, während der Schwangerschaft oder mit Baby in der Trage vorgesehen. Mitteilungen Wenn Sie mit Baby teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte vorab bei der vhs Hannover Land. So können Sie mit der Dozentin abstimmen, welche Tragehilfe Sie mitbringen und was beim Tragen während des Tanzens zu beachten ist. Weiterlesen Terminübersicht --------------- Gut zu wissen ------------- Allgemeine Informationen - Anmeldung erforderlich - Barrierefreie Zugänge (Rollstuhl, taktile Bodenleitsysteme) - Garderobe - Refill (kostenfrei Trinkwasser) - Teilnahmebestätigungen / Zertifikate - WLAN-Zugang kostenfrei Eignung - für jedes Wetter - Zielgruppe Erwachsene Sprachkenntnisse Deutsch Anreise & Parken Öffentliche Parkplätze gibt es auf dem Schützenplatz in Neustadt am Rgb. Weiterlesen Preisinformationen Preis Erwachsener: 14,00 € 14,00 € Weiterlesen Lizenz (Stammdaten) In der Nähe ----------- Auf der Karte anschauen - Veranstaltung - Kunst und Kultur sonstige - Familien/Kinder sonstige - Begegnungsangebote - Essen & Trinken - Restaurant - Restaurant Veranstaltungsort **VHS Hannover Land** Schlossstrasse 1 31535 Neustadt am Rübenberge Veranstalter **VHS Hannover Land** Schlossstrasse 1 31535 Neustadt am Rübenberge