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In 5 Tagen

Wer wird denn gleich in die Luft gehen? - Wie gehe ich besser mit Stress um?

Auf einen Blick

  • Wunstorf
  • 09.03.2024Weitere Termine
  • 09:00 - 16:00
  • Für Erwachsene

Was geschieht mit meinem Körper in Stresssituationen? Wie wirken sich die Stressoren aus? Und vor allem: Wie schaffe ich es, den Stress in meinem Körper herunter zu regulieren? 

Hier wird eine Entspannungsmethode vorgestellt und geübt, die leicht erlernbar ist, sofort umgesetzt werden kann und vor allem eine, die sofort wirksam ist. Diese kann überall an jedem Ort umgesetzt werden und ist zudem die Basis in jeder Schmerztherapie.

Stress wird aber eben nicht nur von zu vollen Zeitplänen und Überforderung erzeugt, sondern hat auch psychische Ursachen. Dazu ist es unerlässlich zu wissen, wie ich in bestimmten Stresssituation reagiere und mir vor allem zu verdeutlichen, warum ich so bin, wie ich bin. Auch hier werden in Übungseinheiten verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, künftig gelassener zu handeln, ohne die eigene Authentizität zu verlieren.

Termine im Überblick

März 2024

Allgemeine Informationen

Eignung
  • für jedes Wetter
  • Zielgruppe Jugendliche
  • Zielgruppe Erwachsene
  • Zielgruppe Familien
  • für Familien
  • für Individualgäste
Preise
  • kostenpflichtig

Was möchten Sie als nächstes tun?