Yoga - Das Element Luft

In diesem Yoga-Workshop geht es um das Element Luft, das für Leichtigkeit und Bewegung steht.

Durch bewusstes Atmen können wir Einfluss auf unsere Stimmung nehmen. Eine Yogapraxis, die sich auf die Luft konzentriert, hat einen meditativen Charakter und betont die Bedeutung des Atems.

Das Element Luft ist mit dem Herzchakra verbunden. Durch herzöffnende Übungen und Rückbeugen wollen wir unseren Atemspielraum vergrößern.

Zudem vermittelt die Luft zwischen den anderen Elementen und bringt sie in Harmonie. Deshalb sind Balance-Übungen ebenfalls wichtig in einer Yogapraxis mit dem Fokus auf Luft.

Kursnummer 231GY2202