In 4 Tagen

3000 Schritte - für die Gesundheit

Auf einen Blick

  • Zwischen dem Rathaus und dem…
  • 23.07. – 29.10.2019Weitere Termine
  • 10:00 - 11:30

Bewegung ist für die Gesundheit wichtig! Wir Menschen sollten uns jeden Tag zusätzlich mindestens 3000 Schritte mehr bewegen! Gehen Sie mit uns!

Ziel des Projektes "3000 Schritte für mehr Gesundheit" ist der Erhalt von Mobilität und Selbstständigkeit im Alter. Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und gesundheitliche Verfassung verbessern sich. Ein geübter Körper sorgt also auch für einen beweglichen Geist! Das sind Faktoren für ein positives Leben. Eine speziell angelegte, barrierefreie "Spaziergehroute" mit dem Angebot einer Bewegungsbegleitung bietet älteren Menschen eine niedrigschwellige und kostenfreie Möglichkeit, sich im Alltag zu bewegen und Gemeinschaft zu erfahren.


Im Alter lassen Kurzzeitgedächtnis, Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung des Gehirns und die Merkspanne nach. Sie können aber zum Teil durch gezielte Bewegungen wieder aufgebaut bzw. verbessert werden. Neben speziellen Bewegungsangeboten bieten wir auch kurze Einheiten zum Gedächtnistraining und bleiben immer mit Spaß und Freude in der Gemeinschaft. So stärken wir auch die sozialen Kontakte.

Termine im Überblick

Juli 2019
August 2019
September 2019
Oktober 2019

Was möchten Sie als nächstes tun?